身為一個小學生，平常生活很規律，每天早睡早起，在學校認真學習，放學到家複習功課，就早早上床了，這就是我的日常作息。 

但放暑假就不一樣了，爸媽讓我徹底放鬆，也沒有安排安親班，只要求我在家好好完成暑假作業，基本上我每天都可以享受自由安排時間的快樂。每天能夠睡到自然醒，變成人世間最快樂的一件事了。所以我經常睡到日正當中，再悠悠哉哉的東晃西晃，想做什麼就做什麼，甚至還會在午後小睡片刻。

因為睡眠時間不正常， 以致於到了晚上，全家人都關燈上床睡覺，我也讓自己躺平在床上，卻精神奕奕，開始輾轉反側，左邊翻一下，右邊翻一下，就像在煎魚，就是進不了夢鄉。睜著眼睛，唱催眠曲給自己聽，卻越唱越有精神，於是我開始對著天花板數羊：「一隻羊、二隻羊、三隻羊…..！」一直到兩三點，都睡不著，這時我終於知道什麼是失眠，好痛苦啊！ 

原來生理時鐘一打亂，睡眠問題就來了，我很擔心到了開學的時候，萬一我還在睡眠大混亂，那可就糟糕了，看來我還是要維持固定的生活作息，對身體也是一件好事！