空心菜也能下飯

2009 七月 1 23:18:51 PDT 来源:國際日報

空心菜梗炒玉米

一、用料:

空心菜500克、玉米一條、榨菜50克

二、配料:

幹辣椒、生薑、大蒜、蔥、生抽、雞精、濕澱粉各適量

三、做法:

1、將空心菜的葉子摘下來留作它用,餘下的空心菜梗切去根部較老的部分後洗淨瀝幹,切成約1釐米長的段;玉米洗淨放入蒸鍋中,隔水蒸熟,晾涼後掰成粒;榨菜切碎,薑蒜切碎成末,蔥切花,幹辣椒洗淨切成段;

2、熱鍋放油,下入幹辣椒與薑蒜末,炒出香味;

3、下入榨菜,炒勻;

4、下入熟玉米粒與空心菜梗,炒勻;

5、加入適量的鹽與雞精,炒勻;

6、放入蔥花與生抽,炒勻後倒入濕澱粉炒勻勾薄芡即可。

魚香空心菜

一、用料:

空心菜300克

二、配料1:紅泡椒、生薑、大蒜各適量

調料2:醋、白糖、生抽、雞精、鹽、澱粉各適量

三、做法:

1、空心菜擇取嫩的部分,洗淨後瀝幹;紅泡椒剁碎成末,生薑與大蒜也切成末;

2、將調料2放入碗中,加入少許水拌勻成調味汁;

3、鍋內放入適量的水燒開,加入一小勺油,下入空心菜焯燙至變色後迅速撈出,瀝幹;

4、起油鍋,下入紅泡椒與薑蒜末,炒出香味;

5、下入焯燙好的空心菜,快速地炒勻;

6、倒入調味汁,炒勻即可。

腐乳空心菜葉

一、用料:

空心菜葉、腐乳2塊

二、配料:

生薑、大蒜、雞精各適量

三、做法:

1、將腐乳放入小碗中,用勺子搗成泥狀,加入少許冷開水與雞精,拌勻成腐乳汁;

2、熱鍋放油,下入生薑與大蒜爆香;

3、放入空心菜葉子,大火快速翻炒至空心菜變色;

4、倒入調好的腐乳汁,炒勻即可。

沙茶醬肉末炒空心菜

一、用料:

空心菜600克、豬肉末100克、

二、配料:

紅辣椒一隻、蒜2瓣、沙茶醬2勺、生抽一勺、魚露一勺、沙拉油、鹽適量

三、做法:

1、摘空心菜嫩的部分,洗淨,晾乾,紅辣椒切小段,蒜拍散;

2、炒鍋燒熱放油燒至七成熱,下豬肉末炒散,下蒜、紅辣椒段煸炒,下生抽、沙茶醬;

3、下空心菜翻炒斷生後,加入魚露和鹽調味即可。

作者: 國際日報
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